コロナチャレンジ ①
開脚
コロナウイルスで自粛が始まったから開脚チャレンジを始めてました
初日
開脚して体を前に倒す
肘が床につきません
ここからどこまでいくか
毎日開脚ストレッチを始めました
(約30分のメニュー）
約1週間で肘は着くようになりました
が腿は張る感じ
この体勢でいるのが楽になりました
このまま本読める
今までの経緯を見る
確実に柔らかくなっている
嬉しい〜
夏までに胸が床に着いちゃうかな
ワクワクする
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😀😀😀😁😁😁😁😘😘
クラウン YAMAの支援投げ銭OnlineStore
👉Clown YAMA へ投げ銭できる Online Store
YAMAのHP
👉ロシア流日本人道化師 クラウンＹＡＭＡのサイトへようこそ!!
YAMAのYouTubeチャンネル
👉道化師という生き方 Clown YAMA - YouTube
YAMAのInstagram
