怖さの重りを取る

久しぶりにプライベートレッスンを受けました

軽いギックリ腰になってから2週間

ずっと怖さという重りがあった

今日しのぶさんに診てもらい

身体が軽くなったと同時に怖さという重りが取れた感じ

スイスイ歩ける

走れる

スキップ出来る

しのぶさん

ありがとうございます😊

色々話してギックリ腰の要因を突き止める

僕は身体を固めてはダメらしい

ギックリ腰になった時期はガンガン筋トレしていた

YAMAさんは筋トレ禁止

緩める事が先決ですと言われた

勝手にやる恐ろしさ

気をつけよ