こんな日も必要

なんだか疲れていた

朝から体が怠い、動けないなぁという感じ

しかし

その原因は体の疲れというより心の疲れ 

色々考えて心配して緊張して疲れちゃったのだろう

そんな時は近くの公園で空を見ながらボーとした

 

時間にしてどれくらいだろう？

30分くらいだったと思うがすぅーと楽になった

心地良い状態を作るの大事だね

宇宙理論的にはこれをボルテックスという

1日にボルテックス状態をなるべくたくさん作れるといいみたい

(コーヒー飲むとか読書、薬局行く、雑貨屋行くなど自分が心地良い状態になる事、場所)

今回は

公園でボーとすることだった

鳩も寄ってきて平和だ