ほぐそう 外出自粛で最近運動不足になっていませんか 僕は稽古場があるので動いてはいるのですがいきなり動いてしまう それは体痛める原因でもある それなら 自分の為にも、みんなの為にもストレッチ動画を作ろうと思った しかし ストレッチのノウハウ無いよ…