鍛えるのだ 今はなかなか出歩く事が出来ない 緊急事態宣言が出され軒並みレッスンが無くなった しかーし このままダラダラしていてはダメだ というか せっかくだから身体を鍛えたい 筋肉を付けるというよりかは体脂肪を落とし引き締めたいのです その為に フ…